Unser Aktiv-Wochenprogramm im Sommer

Montag:

10:00 Uhr: Heute wandern wir von der Hinterhorn-Alm bis zur Walder-Alm und in einer gemütlichen Runde wieder zurück.

Dienstag:

10:00 Uhr: Wir wandern auf das Nons-Jöchl am Fuße des Gilferts mit herrlichem Panoramablick über das ganze Tal 

16:00 Uhr: Fit von Kopf bis Fuß (Ganzkörpertraining) 45 min

16:45 Uhr: Zen-Gymnastik (sanftes Ganzkörpertraining) 30 min.

17:15 Uhr: Wassergymnastik 45 min.

Mittwoch:

10:00 Uhr: Wir wandern von Stans durch die wildromantische Wolfsklamm bis zum Felsenkloster St. Georgenberg.

Donnerstag:

10:00 Uhr: Wir wandern von Grafenast bis zur Gamsstein-Hütte über den Weg der Sinne zurück.

10:00 Uhr: Gymnastik mit dem Theraband 30 min

10:30 Uhr: Gymnastik Brasil (Training mit Sand gefüllte Noppenhantel, speziell für die Tiefenmuskulatur) 45 min.

11:15 Uhr: Wassergymnastik 45 min